Cara Mengobati Sakit Pinggang Yang Mudah Dilakukan

Sakit Pinggang
Sakit Pinggang

Berikut ini adalah cara mengobati sakit pinggang yang bisa anda gunakan sebagai panduan ketika anda mengalami sakit ini. Sakit pinggang sendiri dapat terjadi pada siapa saja, mulai dari anak muda hingga orang tua. Namun, apakah sebenarnya penyebab sakit pinggang? Ada beberapa penyebab sakit pinggang, diantaranya adalah kurang berolahraga, pemakaian sepatu hak tinggi bagi wanita, gangguan struktur tulang belakang, salah gerak dan atau alas tidur yang terlalu keras. Kemudian, bagaimana cara mengobatinya?

Beberapa cara mengobati sakit pinggang lewat kebiasaan diri anda
Cara mengobati sakit pinggang yang pertama adalah dengan meminum ramuan herbal. Jahe adalah tanaman herbal yang bisa digunakan untuk mengobati sakit pinggang. Caranya juga cukup mudah yaitu dengan mencampurkan potongan jahe dan cabai rawit dengan alkohol sebanyak 75% secukupnya, kemudian fermentasikan selama kurang lebih dua minggu. Setelah dua minggu, gunakan obat fermentasi jahe tadi untuk mengobati sakit pinggang dengan cara mengoleskan pada permukaan pinggang yang sakit. Adapun cara mengobati sakit pinggang dengan temulawak. Kandungan yang baik dalam temulawak juga dapat digunakan untuk mengobati sakit pinggang dan pegal-pegal. Caranya cukup mudah yaitu dengan merebus temulawak bersama beberapa bahan lainnya seperti hia cina dan daun dewa. Air hasil rebusan tadilah yang diminum sebagai obat untuk mengobati sakit pinggang. Cara lainnya adalah dengan menggunakan bawang merah.

Untuk cara mengobati sakit pinggang, anda bisa menggunakan bawang merah. Cukup rebus akar bawang merah, jahe merah, buah sun boi dan angco. Tunggu hinggan air mendidih, dinginkan lalu minum secara teratur. Selanjutnya adalah mengobato sakit pinggang dengan daun dewa. Dengan merebus daun dewa serta beberapa tanaman herbal lainnya seperti akar sawi langit, temu hitam serta jahe merah anda dapat mengobati sakit pinggang dengan mudah. Cukup rebus ketiga tanaman herbal tado, kemudian tunggu hingga mendidih dan menyisahkan air hingga setengah dari jumlah sebelumnya.

Jika diatas tadi adalah cara mengobati sakit pinggang dengan menggunakan tumbuhan herbal, berikut ini adalah cara mengobati sakit pinggang dengan melakukan kegiatan seperti berolahraga, kompres, terapi pijat dan mandi air hangat. Berolahraga dapat menyembuhkan sakit pinggang. Jika sakit pinggang yang anda rasakan disebabkan karena otot dan persendian kurang gerak, maka anda sangat disarankan untuk melakuka olahraga. Berolahraga sendiri memiliki banyak manfat seperti mengeluarga toxin dalam tubuh bersama keringat sehingga dengan melakukan olahraga anda memperoleh banyak keuntungan, tidak hanya menyembuhkan sakit pinggang namun juga menyehatkan badan. Kemudian, jika sakit pinggang yang anda rasakan disebabkan oleh cedera ketika bekerja misalnya, cukup kompres bagian yang sakit dengan air hangat. Air hangat dan handuk dapat membantu untuk mengurangi rasa sakit pada pinggang yang disebabkan oleh cedera.

Terapi pjat untuk mengobati sakit pinggang mempunyai fungsi yang sama dengan kompres. Hanya saja terapi pijat ini dimaksudkan untuk meluruskan otot-toto yang tegang atau cedera sehabis melakukan aktifitas yang berat. Terapi pijat juga bisa digunakan untuk mengobati cedera. Yang terakhir adalah mandi air hangat. Mandi air hangat akan membantu otot-otot untuk relaksasi sehingga rasa sakit pada pinggang yang disebakan oleh otot tegang dapat dikurangi.Adapun cara untuk mencegah sakit pinggang yaitu dengan dengan melakukan olahraga. Perenggangan yang dilakukan pada saat berolahraga dapat mengurangi terjadinya sakit pinggang perhatikan juga cara tidur anda. Sebisa mungkin todir dalam keadaan lurus. Namun, jika anda tetap merasa sakit pinggang setelah berolah raga, anda dapat menggunakan cara mengobati sakit piggang diatas atau menghubung dokter.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *